Zoom sur le kinésithérapeute du sport

Dans les domaines des soins paramédicaux, la kinésithérapie occupe une place très importante. La kiné du sport est une branche de cette médecine parallèle. Elle est à la fois préventive et thérapeutique notamment dans le domaine de la rééducation et des soins pour les sportives de haut niveau. Dans cet article on va notamment parler du rôle important joué par le kinésithérapeute du sport pour le bien-être des athlètes.

Kiné du sport: comment le kinésithérapeute accompagne-t-il les sportifs ?

Dans sa définition générale, le kinésithérapeute du sport a pour rôles d’accompagner le sportif avant et après la pratique du sport. Ceci a pour but de prévenir les blessures et de prendre en charge toutes les conséquences négatives liées à la pratique d’un sport. Le kinésithérapeute du sport peut prendre un rôle majeur que ce soit auprès des sportifs débutants, des sportifs occasionnels, des sportifs en carrière ou ceux qui souhaitent reprendre leur activité après une pause.

Le kiné du sport accompagne les athlètes pour minimiser les risques de blessure ou d’autres conséquences fâcheuses dues à un manque de suivi.

Comment accompagne-t-il les sportifs ?

Le kiné du sport, dans la grande majorité des cas, est lui-même un sportif, ayant dans son cas suivi une formation spécifique dans le domaine. Il sera donc à même de vous guider et de vous accompagner à chaque nouvelle étape de votre pratique sportive et ceci en suivant les points suivants:

L’établissement d’un programme sportif en vue des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Mise en place des préparations physiques nécessaires.
Prise en charge des soins et de la guérison en cas de blessure lors de la pratique de sport, ce qui implique la prévention, la rééducation et la remise à niveaux en cas de long arrêt.
Pour les sportifs de haut niveau, il sera aussi également question du suivi de ces derniers lors des compétions.

Dans le cas des sportifs non professionnels, il serait plus judicieux d’approcher un kinésithérapeute du sport dans son cabinet. Si vous ne pratiquez qu’occasionnellement, il n’y a pas de raison de prendre personnellement un kinésithérapeute.

Pour les professionnels, un suivi par un kiné spécialisé dans le monde du sport est nécessaire afin d’assurer un meilleur suivi des performances sportif.

Quels sont les soins prodigués par un kinésithérapeute du sport ?

Le kiné du sport vise surtout à une reprise rapide des activités sportives chez les athlètes blessés. Lors du traitement, l’attention du kinésithérapeute est accordée à la prévention des récidives ou toute autre lésion traumatique ou micro traumatique tel que les entorses, les luxations, les tendinites, les fractures de fatigues… Les soins sont également réalisés dans le cadre des rééducations des sportifs ayant dû subir une intervention chirurgicale réparatrice (fracture, ligamentoplastie, résection...) Dans ce cas, le kinésithérapeute applique les recommandations du chirurgien.

La première séance se concentre sur l’identité et l’histoire du sujet. C’est essentiel afin de prodiguer des soins adaptés. Le kiné va évaluer vos capacités, vos incapacités, vos maux et vos plaintes afin de comprendre votre mal. Il analyse certains points.

Votre histoire et votre traumatisme.
Votre douleur.
La mobilité des articulations.
Votre force musculaire.
Le geste sportif et les limitations de la pratique…

Le bilan du kiné du sport pourra être transmis au médecin prescripteur pour un suivi précis.

Quand les bilans sont terminés, les premiers soins peuvent commencer. Pour un meilleur suivi, il faudra revenir auprès du professionnel de santé régulièrement même si vous n’êtes un athlète de haut niveau. Le nombre de séances est difficile à prévoir, car il dépend de beaucoup de facteurs tels que:

la nature de la blessure ;
les délais de cicatrisations ;
les antécédents ;
l’hygiène de vie ;
la motivation et l’implication du patient ;
la génétique…

Le sportif a également son rôle à jouer sur sa manière de vivre et son mental pour faire en sorte de se soigner plus vite. Le rôle du kiné du sport est de le guider, de le motiver, et ceux, pour lui montrer la marche à suivre. C’est une condition indispensable pour obtenir un résultat optimal. Le kinésithérapeute, dans son rôle le plus général, est de guider et soutenir le sportif afin de le mener sur la bonne voie d’une bonne réadaptation fonctionnelle. En fonction de ses formations et de son expérience, le professionnel peut pratiquer l’ostéopathie ou la thérapie manuelle pour compléter les soins au cours de la rééducation.

Comment les kinésithérapeutes du sport anticipent-ils les blessures ?

Le kiné du sport possède un rôle majeur dans la prévention des blessures. En effet, grâce à son expérience, il connait les raisons des blessures les plus fréquentes chez les sportifs et connait les moyens pour les éviter. Voici quelques conseils que peut donner un kinésithérapeute pour prévenir les blessures aux sports.

Écouter son corps

Il s’agit là de bon sens. On connait son corps, on arrive à sentir quand on a un peu forcé, qu’il y a quelque chose qui nous alerte. Il faut savoir prendre du recul. Attention ! Ce n’est pas parce qu’on a une petite douleur qu’il faut systématiquement arrêter. De plus, la notion de douleur est différente pour chacun en fonction de sa perception de soi, son vécu… En cas de doute, parlez-en avec vote kiné.

Savoir doser

Une des choses les plus importantes dans le sport, c’est le dosage ! Oui, le corps est fait pour bouger, pour faire des efforts, sauter, courir et contrairement à ce qu’on pourrait penser, les impacts ne sont pas forcément nocifs pour le corps. L’os est un tissu vivant qui évolue au fil des années, qui se consolide et qui vieillit. C’est justement en les sollicitant et en les contraignant qu’ils vont pouvoir se forger, se construire plus fort et développer leurs capacités. Il faut suffisamment de temps pour pouvoir s’adapter. Bref, après un certain temps de pratique, vous saurez forcément doser vos efforts.

Se perfectionner sur la discipline

Il est important de savoir que chaque discipline sportive a sa particularité. Par exemple, tout le monde pense savoir courir, mais sachez pourtant que ça s’apprend ! Bon placement de bassin, des appuis, des bras, de la tête… Écoutez les consignes de votre coach et de votre kiné et vous allez moins vous blesser.

Quels types de produits les kinésithérapeutes utilisent et avec quels actifs ?

Le kiné du sport utilise divers produits afin de traiter les douleurs musculaires, les troubles digestifs, l’arthrite, mais aussi des troubles respiratoires, comme la toux ou l’asthme. Il utilise le plus souvent des crèmes à base de menthol grâce à ses vertus anti-inflammatoires.

Le professionnel utilise aussi des produits dont l’actif principal est l’arnica qui est une plante utilisée comme remède en cas de coups et de bosses. On les retrouve sous forme d’huile ou de crème. Ces produits soulagent les contusions, apaisent les douleurs articulaires et les tensions musculaires. Seule sa forme homéopathique peut être prise par voie orale.

Le kinésithérapeute peut aussi utiliser des produits à base d’harpagophytum qui est une plante africaine utilisée depuis des siècles pour ses effets toniques et pour soulager certains maux comme les douleurs articulaires, les manifestations allergiques et les problèmes de digestion.

L’expert en kinésithérapie sportif utilise aussi le camphre qui est réputé pour son action antiseptique, anti-inflammatoire et analgésique. Ce sont des propriétés très utiles pour calmer les muscles et les tendons endoloris après un effort intense.

Pour finir, il est important de rappeler que le kiné du sport est indispensable afin de suivre la santé et les performances d’un athlète qu’il soit professionnel ou amateur. Il aide à prévenir les blessures et à atteindre les objectifs fixés dans un meilleur délai et une meilleure condition physique.